Кинути курити: 10 міфів про куріння

Нікотин – наркотик, алкалоїд, який находиться в рослинах сімейства пасленових (Solanaceae), найбільше в тютюні.

         Нікотинові алкалоїди також присутні в листках коки. Нікотин – сильнодіючий нейротоксин, особливо діючий для  комах;  внаслідок цього нікотин широко використовується в якості  сильного інсектициду. Так-так! Ним  травлять небажаних комах.. і Людей.

         Давайте розберемо 10 міфів про застосування цього чудового засобу шляхом куріння.

Міф 1: куріння – це звичка;

          На відміну від шморгання носом, шаркання ногами, прогрівання автомобіля  поруч  з будинком і ін.. дурних звичок, куріння – це зовсім не звичка, а наркотична залежність.

         Більшість курців відчувають страх від наркотиків, але насправді  і самі є  наркоманами. Якщо Ви курите, подобається вам це чи ні, Ви – хворі; пам’ятайте: так як всі тяжкі захворювання, Ваша хвороба не тільки хронічна, але й прогресуюча.

Міф 2: нікотин слабший героїну;

         Нікотин в десятки разів сильніше героїну з розрахунку концентрації існуючої речовини в дозі. Нікотин – наркотик, який викликає дуже  швидке звикання  серед всіх відомих людству речовин, щоб  пристраститися до нього, може знадобитися тільки одна цигарка.

         Кожна затяжка діє набагато скорше, ніж доза героїну (10-20 мг), яку наркоман вводить у вену. Різниця в менших концентраціях за один прийом і в тому, що нікотин – швидкодіючий і швидковиводимий наркотик (його рівень в крові падає в двоє  на протязі 30 хвилин і до одної четвертої через годину після викурювання цигарки. Це пояснює, чому в середньому викурюють двадцять цигарок в день).  Доза нікотину, яка находиться всього в одній цигарці (1 мг),  якщо ввести її безпосередньо в вену, вб'є Вас миттєво!

Міф 3: куріння допомагає сконцентруватися і розслабитися;

         Куріння блокує концентрацію уваги:  прогресуюча закупорка артерій і вен отруйними речовинами веде до кисневого голодування мозку. Куріння  запобігає якісному розслабленню:  нікотин – збуджуючий засіб. Якщо Ви зміряєте свій пульс, а потім викурите підряд дві цигарки, Ви  відмітите  значне прискорення його частоти.

Міф 4: нікотин не змінює свідомість;

Куріння змінює свідомість і саме нікотину  належить першість в формуванні  у наркозалежної від нього людини особливо невротичного стану, який називається «бред оправдания».

Більшість курців намагаються дати раціональне пояснення своєму курінню, але, приведені ними докази  – це  блуд та  ілюзії ( бо причина куріння не раціональна, адже курець не приймав свідомого рішення розпочати курити. Всі курці починають курити по дурості).

Куріння деформує психіку. Курець  починає вишукувати будь-які  виправдання тому, чому він продовжує курити. «Маячня виправдання», відображається в фантазіях і брехні самому собі – прямий наслідок дійсної причини куріння – нікотинова наркозалежність.

Міф 5: куріння приносить задоволення;

         Шкідливість наркотичної пастки  полягає в тому, що дуже швидко виводячись із організму, нікотин формує абстинентний синдром (муки відвикання), який тримає людину в постійному напруженні і невпевненості. В такому стані, не помічаючи цього, курець знаходиться майже весь час, на протязі якого він не курить. З поступленням нової дози нікотину, абстинентний синдром на деякий час знімається, і закінчення стурбованості і напруги формує ілюзію задоволення. Те, ніби, задоволення від цигарок, котре отримує курець, не куряча людина пізнає кожну секунду свого існування. Таким чином, задоволення від куріння можна порівняти з насолодою від  знятих з ніг незручного, натираючого і тісного взуття.

Міф 6: розпочавши курити, не зможеш кинути ніколи;

         Хоч нікотин – найбільш  швидко викликаючий  залежність наркотик в світі, Ви ніколи не будете залежними від нього до  крайнього ступеню. Так як він – швидко діючий,  тому, щоб вивести із організму  99% нікотину потрібно всього 3 тижні. На щастя, нікотин – наркотик, від якого легко відмовитися.

Міф 7: кидати курити немає сенсу ,  бо відбулися незворотні зміни в організмі;

         Насправді, якщо Ви кинете курити зараз, організм відновиться на протязі кількох тижнів, при чому так, що ніби Ви ніколи не були курцем. Куріння – причина сотень захворювань, в т.ч. дуже  тяжких, але в цілому, куріння руйнує Вас по принципу СНІДу, тобто безперервно знищує Вашу імунну систему.  Звільнившись від тютюнової наркоманії, Ваш імунітет відновиться і зможе протистояти навіть  найбільш жахливим наслідкам багаторічного самоотруєння.

Міф 8: покинути курити - викликає страшні страждання, муки і шок;

         Відвикання від наркотику не супроводжується фізичною біллю або ущербом.  Переконайтесь самі: Ви починаєте відвикати від тютюну зразу ж після викуреної цигарки (за годину виводиться три чверті введеного наркотику). Все, що супроводжує відвикання -  відчуття спустошеності, відчуття, що чогось не вистачає.  Звичайне відчуття наркомана в таких випадках. Воно швидко минає. Основні муки дають застарілі ілюзії і психологічні страхи – залишки невротичної  «маячні виправдання» куріння.

Міф 9: позбутися від куріння допомагають замінники цигарок;

         Замінюючи вдихання диму чимось іншим, курець підтримує залежність.  Застосовуючи пластирі, льодянці, жвачки, інгалятори, спреї, клізми і інші, які містять нікотинові речовини – тільки затруднюють положення наркозалежного. Звичайний підсумок такого «лікування» - одночасне застосування всього арсеналу способів введення наркотику в організм, тобто, людина продовжує курити, але при цьому ще й жує нікотинову гумку, вночі прикладає нікотиновий пластир, в день отримує  нікотин на сеансах інгаляції і т.д. Позбутися від куріння Вам допоможе пізнання   побудови  наркопастки.

Міф 10: кинути можна поступово скорочуючи куріння;

         Курець сподівається , що звикаючи викурювати все менше і менше цигарок, він зможе зменшити своє бажання курити.  Але це не звичка. Це – залежність, а природа будь-якої  залежності в тому, щоб бажати все більше і більше, а не менше і менше.

Куріння – ланцюгова реакція,  яка буде  тривати все життя, до тої пори, поки Ви не застосуєте впевнених зусиль розірвати цей ланцюг. Доведено, що одна викурена цигарка приводить до повного повернення  до наркозалежності.

Запам’ятайте: «тільки одна цигарка» - ось так люди і зриваються на самому початку спроби  кинути курити.

Найкращий момент для лікування вашої хвороби – саме  зараз! Прийміть рішення, просто позбавтесь від куріння і не вживайте більше нікотин ніколи!

Не  треба понуро сидіти, чекати, коли мине хімічна залежність.

 Киньте курити і розпочинайте насолоджуватись життям!

Джерело: http://www.obsheedelo.com/giveup