Підлітки

15/05/2019 11:09
Застосування цих простих чотирьох технік управління негативними емоціями матиме величезний вплив на ваше здоров’я та щастя. Людські істоти є надзвичайно емоційними створіннями. Оскільки неможливо заперечувати або ігнорувати цей основоположний факт людського існування, ви можете навчитися тому, як керувати своїми емоціями мудро та зріло. Для того, щоб особисті і професійні стосунки успішно розвивалися, слід обережно справлятися з негативними емоціями таким чином, щоб можна було побудувати міцний фундамент взаємної довіри та поваги. То як це – відповідально керувати негативними...
03/04/2019 12:24
      Впродовж всієї історії людства люди відчували і відтворювали певні речі, які називаються «психологічними явищами».      1. Синдром фантомної вібрації: відчуття, що стільниковий телефон вібрує або телефонує, коли він цього не робить. Колосальні 89% людей відчули цей синдром.        Ви чули, як телефонує ваш стільниковий телефон, навіть якщо він цього не робив? Це явище називається «синдромом фантомної вібрації».        Згідно з дослідженням Мішель Друен, дев’ять із 10...
26/02/2019 11:06
     Те, що їжа впливає на мозок і психічне здоров’я, — незаперечний науковий факт. Щороку Американська психіатрична асоціація проводить конференцію «Їжа і мозок». Вчені з різних країн збираються, щоб обговорити новітні дослідження, що показують, як харчування визначає емоційний стан людини і його когнітивні здібності.      Міжнародним товариством харчової психіатрії працює над створенням ідеального для мозку меню. Воно включає ряд продуктів, які чинять позитивний вплив на роботу мозку, запобігають розвитку психічних розладів,...
30/01/2019 12:46
     Кожній людині властиво ображатися. Ось навіть сьогодні по дорозі на навчання хтось ненароком наступив вам на ногу і не вибачився. Прикро? Звичайно! Або ви самі, задумавшись, ковтнули занадто гарячу каву і обпеклися. І тут же образилися: на себе, на каву і на весь світ.       Незважаючи на те, що почуття образи дуже поширене і його регулярно відчуває кожна людина, необхідно розуміти його шкідливість і піддаватися цьому відчуттю як можна менше. Звідки ж береться це почуття і чому так сильно впливає на людину? Нікого нічим неможливо образити....
21/12/2018 13:19
        Один з найвідоміших лікарів стародавності Авіценна говорив: «У лікаря є три засоби у боротьбі з хворобою — слово, рослина, ніж».          Зверніть увагу — слово на першому місці. В одній з паризьких клінік молодий психолог Емілі Кьі на свій страх і ризик, посилаючись на головного лікаря, поставила в обов’язок своїм хворим три рази в день вголос або подумки повторювати по 10 разів фразу «З кожним днем я відчуваю себе все краще і краще». Причому повторювати це не механічно, а по можливості яскраво...
29/11/2018 12:28
   Нам часто заважають жити психологічні бар'єри, помилкові переконання та загальна вузькість свідомості. Щоб вийти з замкнутого круга, багато читають класику, науково-популярні та релігійні видання. Знаменитий психолог Михайло Ефімович Литвак випустив книгу, в якій він тезисно розкриває основні, на його думку, психологічні перешкоди на шляху до щасливого та здорового життя. 1.     Щастя - це всього лише побічний ефект правильно організованого життя    Щастя, радість і успіх, як у свій час утвердив ще психіатр Віктор Франкл, - це всього лише...
07/11/2018 10:43
    «Вашому мозку потрібна чиста, здорова, нежирна їжа. Але не відмовляйтеся від солодкого – дозволяйте собі хоча б мед. Мозку подобається шоколад, йому потрібна вода, але найбільше він любить посмішку», – каже Влад Сіуреа, який більше 50 років працює нейрохірургом.   Нейрохірург виконав майже 23,000 операцій на мозку. Він як ніхто знає, що мозок захворює саме через нас самих. І мало хто знає, як його захистити і посилити.     «Якщо ви застрягли в планшеті / телефоні – і так кожен день, не чекайте, що мозок вам подякує. Зараз...
09/10/2018 10:13
Чи знаєте ви, що ви – особлива людина? Іншої такої немає у всьому світі. І ви заслуговуєте на те, щоб вас любили не тільки ті люди, що поруч з вами, а й найважливіша людина у вашому житті – ви самі! На жаль, нам не завжди здається, що ми взагалі гідні любові, особливо, коли у нас неприємності. Ні, ви не повинні ставати самозакоханим егоїстом, зовсім ні – вам потрібно всього лише не забувати про себе, своє благополуччя і власне щастя. Вам варто любити себе хоча б для того, щоб вирватися з обмежень, і прожити дійсно блискуче життя. Так що зробіть собі послугу, вдихніть...
16/08/2018 13:01
   Замкнені в собі люди позбавлені всього найцікавішого, що дарує нам життя. Вони бояться брати участь в масових заходах, висловлювати свою думку або виступати на публіці, побоюються зав'язувати нові знайомства.    Постав собі за мету позбутися від сором'язливості і вже сьогодні зроби перший крок. Позбавляємося від сором'язливості по кроках    Перш за все постарайся виявити причину власної сором'язливості. Це почуття вроджене або спровоковано глузуванням і критикою з боку. Відповідай максимально чесно на це питання. Правильно виявивши...
31/07/2018 10:56
Справжніх лідерів пізнають не тільки у справах, але і по зовнішності і жестах. 8 найпоширеніших сигналів, на які люди найбільше реагують, описує Ейлі Макконнон в Wall Street Journal Керівники завжди на виду, і де б вони не знаходилися, на особистій зустрічі або перед багатотисячним натовпом, вони посилають оточуючим невербальні сигнали, з яких люди роблять висновок про те, наскільки ці лідери щирі, наскільки їм варто довіряти. Дослідження показують, що для цього потрібно знайти правильний баланс між демонстрацією влади і авторитетом, з одного боку, і теплотою і співчуттям, з іншого. Якщо...