Підлітки

07/03/2018 11:34
  Скажемо чесно: ми не завжди дивимося на годинник, закидаючи в рот черговий шматочок. І в цьому нічого поганого немає. Але іноді після їжі ми відчуваємо дискомфорт, з’являється здуття живота, кольки, а з часом приходить і зайва вага. Виявляється, все це не просто так. Іноді та чи інша їжа, з’їдена не в свій час, може принести неприємності. Але не варто хвилюватися, тепер ви зможете правильно розподілити продукти по часу, а ваш організм буде отримувати від них максимум користі.   І ось який час краще і гірше підходить до різних продуктів.   1. Сир...
22/02/2018 10:20
   Хочемо розповісти як покращити зір тим, хто працює за комп’ютером та заперечити загальноприйнятий стереотип, що від такої трудової діяльності очі починають бачити набагато гірше.       В першу чергу, зір втрачається не так через довге сидіння за ПК, а через нехтування простих елементарних правил гігієни під час роботи перед екраном монітора.   3 правила для збереження зору при роботі за комп’ютером      Щоб уникнути проблем з очима всім, хто пов’язав свою трудову діяльність з комп’ютерною сферою ми радимо...
23/01/2018 14:35
  Вести здоровий спосіб життя легше, ніж ви думаєте. В цій статті ми підібрали для вас щоденні звички для покращення здоров’я. Їх дотримання не вимагає багато зусиль, а от результат може приємно здивувати.                             Корисні поради для міцного здоров’я на кожний день Частіше рухайтесь. Якщо у вас сидяча робота в офісі або вдома, намагайтеся більше ходити пішки. Прогулюйтесь зранку, ввечері, або під час обідньої перерви. Щоденні звички для покращення здоров’я мають включати в...
16/01/2018 14:12
  Людські думки мають велику силу. Якщо вони негативні, то перешкоджатимуть у досягненні цілей, позитивні ж навпаки - мотивуватимуть діяти.   Тому, якщо ти відчуваєш, що не можеш себе мотивувати, переглянь цей список позитивних думок, щоб підбадьорити себе! 1. Я можу зробити що завгодно. Ця фраза проста, але нагадує, що ти й справді можеш абсолютно все. 2. Ось чому я це можу. Замість того, щоб перерахувати причини, чому ти не можеш щось зробити, придумай причини, чому все-таки можеш. 3. Ніколи не буває занадто пізно. Неважливо скільки тобі років або скільки можливостей у...
09/01/2018 12:12
   Ключ до досягнення будь-якої мети - щоденне виконання хоча б однієї дії, яке наблизить вас до бажаного.      Американська газета USA Today опублікувала результати одного цікавого дослідження. За рік до експерименту учасники поставили перед собою цілі на рік. В результаті лише 4% тих випробовуваних, що не записали свої цілі, змогли їх дотримуватися. А серед тих, хто зберігав новорічні обіцянки письмово відсоток тих, хто зміг їх виконати, склав 46%.      Проведене дослідження показує, що однієї постановки цілей недостатньо. Необхідний...
28/12/2017 12:09
                                                                                                         Думки, від яких настрій псується, комплекси ростуть, а самооцінка падає, іноді заволодівають нами на кшталт справжніх вірусів! Ханне Брурсон пропонує сім способів їм протистояти. 1. Виявити і викрити Думки, яким не...
15/12/2017 14:18
Як подобатися людям? Це справді вічне питання, на яке немає точної відповіді до цього часу. Адже всім вгодити неможливо і не потрібно навіть старатися всім догодити, просто для того, щоб тебе  любили. Проте є такі люди до яких всі відносяться добре, в них немає ворогів, їм завжди легко знайти мову з іншими. Але чому? Що їх об’єднує? Насамперед  те, що вони завжди щирі з іншими, не навішують на тебе своїх проблем, завжди тактовні, ввічливі, спокійні та завжди щасливі та усміхнені… Цей перелік можна продовжувати ще довго, але я краще дам кілька порад, які...
01/12/2017 11:11
Життя підлітка чимось схоже на життя всередині скороварки. Одночасне існування таких завдань, як досягнення успіху у школі, участь у позашкільних заходах, громадські роботи, робота в неповний робочий день (для деяких), урегулювання взаємин з дорослими й однолітками й управління собою в умовах гормональних змін може перетворитись на передумови справжнього емоційного зриву.     Батькам підлітка важливо знати, коли та як йому допомогти впоратись із психологічним тиском і як не додати в його життя нових стресів. Як і в більшості ситуацій, рецепт успіху починається з належного та...
15/11/2017 13:32
   Як часто сміються діти! Вони це роблять легко і невимушено. Вони сміються, коли прокидаються зранку, коли приходить мама або тато, коли визирає сонечко, коли починається дощик. Це - радість!      За статистикою, діти посміхаються 400 разів в день і 150 разів сміються. Дорослі ж посміхаються в середньому 15 разів в день, а сміються всього 6 разів. Беріть приклад з дітей!      Сміх прекрасний тим, що він створює більш позитивне світосприйняття і зближує людей.       З іншого боку, сміх, яким би він ні був, робить людину...
02/11/2017 11:11
     Візьміть листок паперу і ручку. Увага: тільки лист на папері формує зв'язок між тим, що ми пишемо і головним мозком. Клавіатура цього не робить, тому всі записи, що стосуються роботи над собою, особистісного зростання - робіть тільки на папері.        Отже, на папері пишете:   7 моїх найсильніших якостей Під цими словами в стовпчик їх перераховуєте.   7 моїх яскравих рис характеру І знову-таки відразу ж пишете.   7 осіб, які високо мене цінують Не треба писати, за що саме цінують, наприклад, батьки цінують просто за...