Підлітки
09/12/2014 11:21
7 способів керувати своїм гнівом
Гнів неминучий в нашому житті і потрібно вміти його контролювати. Важливо навчитися стримувати свій гнів, керувати ним і правильно від нього позбавлятися. Головне не нашкодити собі або кому-небудь ще.
Спробуйте зрозуміти чому ви буваєте роздратовані. Важливо усвідомити причини вашого гніву. Коли гнів викликає певна ситуація або людина, обговоріть це з тим, кому ви довіряєте. Вірний друг, лікар або психолог можуть вам допомогти.
Ці способи допомагають контролювати свої емоції:
1. Якщо ви відчуваєте, що вас починає...
09/12/2014 11:16
ЗВИЧКИ, що ДОПОМОЖУТЬ ПІДЛІТКАМ стати ЗДОРОВИМИ і УСПІШНИМИ
1. Почніть вивчати іноземну мову. Тільки вчіть її кожен день, хоча б по півгодини.
2. Через день прибирайте в своїй кімнаті, викидаючи непотріб.
3. Відмовтеся від комп'ютерних ігор. Вони псують сприйняття світу.
4. Відмовтеся від фастфуду та іншої шкідливої їжі. Почніть харчуватися правильно.
5. Робіть ранкову зарядку.
6. Привчіть себе кожен день засинати і прокидатися в один і той же час.
7. Приймайте їжу в один і той же час - організм скаже вам за це спасибі.
8. Спіть не менше 8 годин. Це...
28/10/2014 09:29
У тебе зараз найцікавіший період у житті. Але є проблема: твої батьки не хочуть визнавати, що ти став рівним їм і хочеш сам будувати своє життя. Ти намагаєшся достукатися до них. Але в кожному їх слові чується підтекст: «Ти ще маленький, і ми будемо вирішувати, що тобі можна, а що не можна».
Найголовніше почуття, яке рухає батьками, - страх за тебе. Саме тому вони просять приходити в призначений час, не відпускають в клуби та інше. Постарайся зробити так, щоб батьки змогли тобі довіряти.
Ці прості правила допоможуть тобі краще порозумітися з батьками:...
17/10/2014 13:17
Білл Гейс підкреслив, що щоденне навчання оптимізму і політкоректності формує покоління, далеке від реальності, а це неминуче призводить до невдач у дорослому світі.
Він виступив перед старшокласниками і назвав такі правила:
1. Світ очікує від тебе яких-небудь досягнень, перед тим як прийняти до уваги твоє відчуття власної гідності.
2 Дуже малоймовірно, що тобі почнуть платити 40 тисяч в рік відразу після закінчення школи. Ти не станеш віце-президентом компанії з лімузином і особистим шофером, поки ти не заслужиш цього.
3 Якщо ти думаєш, що твій вчитель строгий і...
13/10/2014 12:44
Яке хобі вибрати?
Знайомлячись з людиною, ми обов'язково цікавимося її захопленнями, хобі. А як бути, якщо хобі немає? Яке вибрати? Напевно, найпростіше відштовхнутися від того, в чому твій талант. Але що робити, якщо такого не виявилося? Почнемо з того, що не талановитих людей не буває, просто хтось «зариває свій талант», не розвиває свої здібності.
ЯК ЗНАЙТИ СВІЙ ТАЛАНТ ?
Для того, щоб відповісти на питання, як знайти собі хобі до душі, варто спробувати відкрити свій талант. Адже якщо ви станете робити те, що і подобається, і добре виходить, то задоволення буде...
02/09/2014 10:17
Отже, школа й іспити, тестування позаду. Тепер тебе можна гордо іменувати студентом. Це не так просто, як здається. Особливо в перший рік навчання. Тому що у ВНЗ (вищий навчальний заклад) все буде по-іншому. І вчорашньому школяреві не завжди легко вписатися в нове, студентське життя. Ось вам корисні поради.
Порада 1. Не нервуйся. У перші дні й навіть тижні навчання ти напевно будеш почувати розгубленість, а то й пригніченість - все навколо незнайоме, народу тьма, нікому до тебе немає діла. Це неприємний, але абсолютно нормальний стан, пов'язаний з адаптацією до нових...
02/09/2014 10:12
Набридли нескінченні стікери і закладки? «У мене погана пам'ять», - думає той, хто не знає ефективних способів запам'ятовувати інформацію. «Не варто опускати руки і думати, що саме у вас пам'ять погана, - стверджує Марк Шід (автор блога Productivity Lessons). Секрет в тому, щоб навчитися запам'ятовувати, підібравши методику, яка підійде саме вам». Ми підібрали кілька найцікавіших способів - рекомендуємо випробувати їх все!
1. Пишіть листи. Дослідження, проведене в 2008 році в Університеті Кіото, показало: якщо перед тим, як...
12/08/2014 12:35
Те, що фаст-фуд (швидка їжа) шкідливий, знає кожена друга людина на землі, але чомусь все одно продовжує вживати його в пунктах громадського харчування, не шкодуючи свій організм і годуючи його всім підряд.
Ще страшніше, коли вживає фаст-фуд підліток, чий організм розвиватися. До такого стресу від зайвих калорій і шкідливої їжі молодий організм не те що не звик, а навіть не був знайомий з ними раніше.
У їжі швидкого приготування майже що немає натуральних і корисних речовин для організму, зате присутня велика кількість різноманітних ароматизаторів, барвників, добавок, підсилювачів...
14/07/2014 11:18
Насильство та жорстоке поводження – головні причини болю та страждань і навіть смерті серед підлітків.
Насильство – це будь-які навмисні дії одної людини по відношенню до іншої, які порушують її конституційні права й свободи і наносять їй моральну шкоду, шкоду її фізичному чи психічному здоров’ю. Воно може бути фізичним, психологічним і сексуальним.
Фізичне насильство – це нанесення тілесних ушкоджень, які завдають болю, призводять до порушень психічного та фізичного здоров...
14/07/2014 11:03
Чим можна займатися в соцмережах? Спілкуватися з людьми, ділитися фотографіями, жартувати, висловлювати думки про все на світі і знати що цікавить твоїх друзів. Це дуже легко…в тому й проблема. А часом надто легко …Річ у тім, що соціальні мережі здаються невинними, та потрапиш туди, - вважай, там чимало небезпек!
Якщо батьки дозволили тобі зареєструватися, - будь обачним і не втрачай голови!
Дотримуйся простих правил:
1. Не завантажуй того, що ти не хотів би побачити в новинах чи на першій сторінці газет...
