Як уникнути ненавмисних травм

Травми – головна причина  смерті та інвалідності серед підлітків. Багато підлітків гине або отримує серйозні травми внаслідок дорожніх аварій (у тому числі будучи велосипедистами, мотоциклістами, водіями автомобіля або пішоходами). Багато підлітків також гине внаслідок утоплень або падінь. Травми можуть статися повсюди – вдома, на місці навчання або  роботи, на дорогах та інш. Їм можна і потрібно запобігати.

Повідомлення для підлітків

Є кілька порад, яким ти можеш слідувати для того, щоб зменшити вірогідність отримання травми або навіть смерті в результаті травми:

Дорожні аварії:

        - Вивчи і дотримуйся правил дорожнього руху, як пішохід, або керуючи велосипедом, мотоциклом, автомобілем.

        -  Будь уважним та обережним, коли ти йдеш по тротуару чи узбіччю вздовж дороги.

        - Керуючи автомобілем, завжди користуйся ременем безпеки.Під час їзди на велосипеді чи мотоциклі, завжди одягай шолом. Ці засоби можуть здаватися некомфортними та виглядати непривабливо, але вони можуть врятувати твоє життя.

        - Як пішохід, або керуючи велосипедом / мотоциклом або будучи пішоходом, будь особливо уважним у темний час доби або коли видимість обмежується через дощ або уман. По можливості використовуй яскравий одяг або елементи, що відбивають світло для того, щоб попередити водіїв про свою присутність.

        - Ніколи не сідай за кермо, якщо ти хворий або втомився, а також якщо ти вживав алкоголь або інші психоативні речовини.

        - Ніколи не сідай в машину або на мотоцикл, якщо їх водій вживав алкоголь або інші психоактивні речовини.

Утоплення:

        - Якщо є така можливість, навчися плавати.

        - Намагайся не заходити у воду вище талії, якщо ти не вмієш плавати.

        - Навіть якщо ти добре плаваєш, не плавай, якщо ти вживав алкоголь.

        - Не стрибай у воду, не пірнай у незнайомих місцях.

        -  Не виходь на лід водоймища, якщо не впевнений, що лід міцний.

Повідомлення для батьків

Що вам потрібно знати:

        1. Ви можете допомогти вашому синові або дочці уникнути травм, якщо будете обговорювати з ним (з нею) їх ризик і вчити їх, як можна уникнути отримання травм ними самими або іншими людьми.

         2. Знання того, як діяти, реагувати (в т.ч. куди звернутись по допомогу), коли хтось отримав травму - це може врятувати їм життя.

        3. Спільні зусилля вашої родини і суспільства скеровані на убезпечення вашого оточення – включаючи місця навчання та роботи – знизить можливість отримання травми вашими дітьми.

Що вам потрібно робити:

        1. Обговорюйте з вашим сином або донькою ризики та наслідки отримання травм.

         2. Розповідайте їм, що вони можуть зробити для того, щоб знизити ймовірність отримання травми, а також як потрібно реагувати, коли хтось отримав травму.

         3. Поясніть ваші очікування від поведінки вашого сина чи дочки. Показуйте хороший особистий приклад своєю поведінкою.

Дорожні аварії:

        - Зверніть увагу вашого сина або доньки на важливість безпечного керування та дотримання правил дорожнього руху. Також переконайтеся в тому, що транспортні засоби, на яких вони їздять, знаходяться в хорошому стані.

        - Говоріть з ними про те, наскільки важливо бути уважним під час руху транспорту, будучи як за кермом, так і пішоходом, особливо в умовах поганої освітленості або видимості, обмеженої дощем або туманом та дорожніми умовами.

          - Говоріть  з  ними  про  те,  наскільки  важливо  не  сідати  за  кермо,  якщо  вони  втомилися або почувають себе погано, або якщо вони перебувають під впливом алкоголю чи інших психотропних  речовин.  

          - Допоможіть  їм  розробити  план  дій  на  випадок,  якщо  водій  їх автомобіля або мотоцикла вживав алкоголь або інші психотропні речовини.

Утоплення:

         - Заохочуйте вашого сина чи дочку навчитися плавати.

         - Наполягайте на тому, щоб вони не заходили у воду вище талії, якщо вони не вміють плавати.

         - Підкресліть, що не можна плавати, якщо  вони  вживали  алкоголь  або  інші  психотропні  речовини,  навіть  якщо  вони  добре плавають.

         - Говоріть з ними про те, що не можна стрибати у воду, пірнати у незнайомих місцях

та не можна виходити на лід водоймища, якщо не впевнений, що лід міцний.

Джерело: Методичні рекомендації «Сучасні моделі надання медичної

допомоги підліткам та молоді в різних клінічних ситуаціях».