Дієтологи: яєчня бадьорить краще, ніж чашка кави
Дієтологи стверджують, що яєчня бадьорить краще, ніж чашка кави, і дає більше енергії, ніж "швидкі" вуглеводи. Раніше було доведено, що холестерин, який міститься в яйцях, не відкладається на стінках судин.
Дослідники вивчили вплив білка на організм і з'ясували, що протеїни з яйця сприяють виробленню орексина-нейромедіатора, що додає відчуття бадьорості завдяки тому, що їжа швидше переробляється в енергію.
Яйця не ведуть до накопичення зайвої ваги, зате володіють прекрасними поживними властивостями: вони містять велику кількість вітамінів і мікроелементів, які сприяють підтримці здоров'я.
Джерело: argumentiru.com