Навчання у сні - реальність, кажуть дослідники
Співробітники університетів Цюріха і Фрібурга впевнені: у сні можна вивчити мову. Вони довели це на прикладі 60 добровольців, які заучували пари слів в 10 вечора. Далі половина добровольців засинала під аудіозаписи цих слів, а інші не засипали і слухали записи так.
Томас Шрейнер і Бьорн Раш вважають: сон спонтанно активує щойно завчений матеріал. Виходить, зв'язок пам'яті і сну сильний. Раніше Раш досліджував даний феномен, використовуючи запахи. Добровольці запам'ятовували картки за запахом троянди, так як під час сну вони його відчували.
І метод виявився ефективним. Фахівці вважають, що зроблені висновки можна використовувати в повсякденному житті. Правда, методику ще не перевіряли в польових умовах. Можливо, навчання, виконуване прямо перед сном, матиме підвищену ефективність. Але, в будь-якому випадку, перед сном інформацію потрібно завчити, щоб потім її активувати. Просто слухати інформацію у сні немає сенсу.
Джерело: meddaily.ru